Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 28,35g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо. Mittagessen: Лук, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Ашан Кускус, Куриное Филе. Abendessen: Перекресток Инжир Свежий, Ашан Финики Иран, Магнит Слива, Магнит Манго, Магнит Хурма, Груша. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Сушеный Инжир. mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|