Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 127,36g | Eiw: 161,15g | Kohlh: 101,85g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Selex Pane Integrale, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Selex Pane Integrale, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Iper Hamburger di Piemontese. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Selex Pane Integrale, Pistacchi, Castagne, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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