Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 102,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 170,97g | Kohlh: 211,31g.
Frühstück: Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Morrisons Smoked Back Bacon. Mittagessen: Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Abendessen: Morrisons Eat Smart Oven Chips, Hula Hoops Puft , Morrisons Breaded Ham. Snacks/Sonstiges: Marmite Marmite, Tesco Finest Oat & Barley Cob, Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
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