Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 246,60g.
Frühstück: Sweet Cinnamon Bun, Sponge Cake, Martabak Telur, Martabak Manis. Mittagessen: Kartika Sari Pisang Bolen, Wingko Babat, Kue Lumpur, Sate Ayam, Lontong, Es Kelapa Muda, Sosis Solo, Bakso Daging Sapi. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dj_hatsuka's Gewichtsverlauf
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