|
Эта неделя выдалась тяжелой 😒
Я себя вообще не сдерживала, не знаю, каждый день хотелось себя баловать. В итоге почти каждый день +250-400кк к дневной норме, углеводы до 130, сахар до 50 г в день (при норме 15-20). В общем набрала вес наверное обратно, мало двигаюсь из-за учеты, спина болит. Не нравится мне такой образ жизни
|
56 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 67,93g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Творожная запеканка ❤️. Mittagessen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо. Abendessen: Апельсин, Agama Филе Тунца. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
За неделю не наберёте :)
Да и за месяц тоже , проверено, я сентябрь на повышенном прожила, вес тот же, трень стало меньше даже, чем было
Не расстраивайтесь ❤️
13 Okt 19 vom Mitglied: Flame.host
|
Спасибо за поддержку! Я больше не из-за весе переживаю, просто нравится чувствовать себя в большем тонусе 😏 хотя в течение трёх лет мой вес не опускался ниже 54, а тут недавно стал 53,9, обидно терять
13 Okt 19 vom Mitglied: mishkotenok
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mishkotenok's Gewichtsverlauf
|