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ok, laat in de ochtend
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78,8 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Kiwi, Arla Skyr Naturel, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Havermout, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: AH Snacktomaatjes, Danone Hüttenkäse , Aldi Schouderham, Gebakken Ei. Abendessen: Euro Shopper Witte Kaas, Appel, Gekookt Ei, Augurken, Bieten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Jumbo Garnalen, Euro Shopper Doperwten, AH Excellent Risotto Rijst, Arla Skyr Bosfruit. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Druiven, Oppo Ice Cream Salted Caramel, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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