Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 49,18g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, All Seasons Bessenmengeling, Smaakt Sojavlokken, Smaakt Spelrmuesli Extra. Mittagessen: Action Zero Noodles, Gekookte Spinazie (Vers), Venkel, Melro Culinaire Room, Gebakken of Geroosterde Zalm. Abendessen: Mayonaise, Boni Verse Frieten, Knorr Pepersaus, Komkommer (Geschild), Tomaten, Aldi Jonge Sla met Rucola, Lidl Gepelde Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Protislank Cake Chocolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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