Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 394,48g.
Frühstück: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Abendessen: Dona Benta Bolo de Chocolate, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Melão, Banana Prata, Melancia, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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