Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1522 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 156,45g.
Frühstück: Water (Bottled) , Soft Silken Tofu , Coffee. Mittagessen: So Nice Sosis Ayam, KFC Cheezy Wedges, Fried Tofu, Yakult Yakult. Abendessen: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Salad Bar. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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elhamds11's Gewichtsverlauf
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