Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
87,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 121,91g | Eiw: 159,67g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Магнит Банан, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Смешанные Овощи (Замороженные), Лэнд Тыква Запечёная, Брокколи. Abendessen: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена500's Gewichtsverlauf
|