Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 231,89g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Mittagessen: Индейка Тушеная, Макфа Вареные Макароны. Abendessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Каравай Лаваш Армянский, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Конти Печенье с Суфле в Шоколаде, Сушки, Конфета. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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