Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 107,14g.
Mittagessen: 파스퇴르 쾌변 사과, 맥반석 구운계란, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Abendessen: Green Nut 매일매일 건강채움, 매일 매일두유 99.89, 소와나무 생크림 요거트, 맥반석 구운계란, 두부. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mashmellowmom's Gewichtsverlauf
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