Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 187,01g.
Frühstück: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Kacang Tanah, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Telur, Sup Ayam, Telur, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Rotiboy Mexican Bun, Nanas, Tempe Bacem, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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