Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 252,13g.
Frühstück: Now Omega-3, Банан, Мёд, Бутерброд с Маслом. Mittagessen: Красное Яблоко, Рыбные Котлеты, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Курага, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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