Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 82,57g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 222,85g.
Frühstück: Запеканка с творога по115, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Капучино, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рыбный пирог, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Болгарский Перец, Molendam Сыр Плавленный , Морковь, Лук, Картошка Вареная, Колбаса Варено-Копченая. Abendessen: Пастрома Птицы, Куриная Печень, Сметана 15%, Баклажан, Томатный Сок, Лук, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Roshen Кара-Кум, Виноград, Яблоко, Чернослив. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
|