Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 55,89g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonduelle Guisantes al Natural. Mittagessen: Hacendado Chorizo Pamplona, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Eroski Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Patata Entera Cocida, Borraja. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa, Arroz Blanco (Grano Largo), Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Bocadillo Salchichon. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jescribano's Gewichtsverlauf
|