Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
83,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 60,62g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Кофе, Яблочный Пирог, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яичница. Mittagessen: Ашан Папайя Сушеная, Зеленый Чай, Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Хурма. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|