|
Сегодня ровно 4 Недели моего правильного питания и минус 5 кг! Вчера было минус 6 но поход на просмотр футбола в паб без пива но с чаем и креветками вареными и плюс кг😢вывод один - не надо жрать вечером! Перестала уходить вода даже препараты мочегонные не помогают! Дальше будет сложнее первые быстрые кг ушли!
|
92,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 32,65g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 73,39g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Простые Привычки Хлебцы Свекольные, Оливье с Курицей. Mittagessen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленный Лук, Перекресток Котлета Куриная на Пару, Морковь на Пару, Помидор Тушеный. Abendessen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Оливье с Курицей. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|