Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 169,40g.
Frühstück: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Pesoforma Barrette Caramello Salato, Uovo, Zucchero, Caffè Espresso, Adez Latte di Avena. Mittagessen: Bresaola, Parmigiano Duro, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale, Verdura Cotta. Abendessen: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, LD Market Provola Dolce a Fette, Speck, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Pesoforma Barrette Caramello Salato. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden, Klettern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Guido76666's Gewichtsverlauf
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