Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Conad Biscotti per Latte, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Pere, Melone, Pane Integrale al 100%, Conad Prosciutto Crudo. Abendessen: Deluxe Salsa Tartufata, Ricotta di Pecora, De Cecco Farfalle. Snacks/Sonstiges: Puertosol Polpa di Pera, Puertosol Mela e Banana. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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