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Moving ruined my progress :(
Oh well... back on the bus from Monday on
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 19,40g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Marmite, crackerbread. Mittagessen: bALSAMIC, Greek Salad. Abendessen: bacon, rosa tomato, Kidney beans, sweet pepper, sweet pepper, wine. Snacks/Sonstiges: diet soda, Water. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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