Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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68 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: АВК Мажор с Вишней, Корона Молочный Шоколад, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Оладьи на Кефире, Кукурузная Каша, Капуста Тушеная, Ферма Масло Сливочное 73%. Mittagessen: Спартак Шоколад Черный 90%, Куриные Рулетики, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сметана . Abendessen: Яблоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Комо Сыр Твердый Голландия, ГМЗ Йогурт Злаки 2,5%, Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Черный 90%. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Stepper - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
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