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Gordura Corporal : 30,1%
Cintura : 72
Abdômen : 87
Quadril: 103
Coxa: 61
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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446 kcal
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Fett: 9,35g | Eiw: 20,00g | Kohlh: 71,45g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Charque, Farofa de Ovo, Feijão Verde. Abendessen: Magro Adoçante, Café, Margarina, Cará. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante Zero, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SrtNanda's Gewichtsverlauf
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