Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 66,68g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 189,78g.
Frühstück: МОИ Сухарики из Дарницкого 🍞 , M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ореховый Рай Миндаль, МОИ Сухарики из Батона 🥖 , Белозорие Творог Обезжиренный, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной 12% Жира. Mittagessen: Roi Thai Кокосовое Масло, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Лаваш Армянский Лусан, Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе Вареное, МОЙ Супчик Курочка с Овощами и Макарошками. Abendessen: Красная Цена Зефир Ванильный , Юбилейное Злаковое, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Компас Здоровья Семена Льна, Картофель Отварной, Мираторг Фарш "Любительский". Snacks/Sonstiges: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Хамовники Пиво. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|