Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
79,5 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 85,30g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 9,00g.
Mittagessen: Pepper Jack Cracker Cut Cheese. Abendessen: Organic Mayonnaise, Diced Onions, Wild Alaskan Pacific Cod, Parmigiano Reggiano Cheese. mehr...
|
|
3343 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Officially39's Gewichtsverlauf
|