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Niiice !
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Lemon Curd, Olive Spread Light, Granary Bread. Mittagessen: Rustic Mini Rosti, ketchup, Extra Lean Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Seafood Sticks, Hob nobs, Dark Chocolate Digestive, Salt and Pepper Potato Chips. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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