Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2013
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90,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3192 kcal
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Fett: 122,85g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 347,47g.
Frühstück: Goldsaft, Samt Erdbeere, K-Classic Milch 1, 5% Haltbarer, Halbfettmargarine, Cappuccino, Extra Wald Heidelbeere, Brötchen Mini Flutes, Honig. Mittagessen: Geflügelsoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rahm-Mischgemüse, Cordon Bleu. Abendessen: Tomaten Ketchup, Kräuter Quark, Käseaufschnitt Leicht, Camembert, Malz-Mehrkornbrot, Halbfettmargarine, Bier (500 ml), Schinken ,Hauchzart. Snacks/Sonstiges: Pina Colada, Obstkuchen. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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daxtrader's Gewichtsverlauf
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