Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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73,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 152,11g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trader Joe's Organic Ketchup, Egg, Egg White. Mittagessen: Beef Steak, Chicken Breast, Brown Rice. Abendessen: Kirkland Signature Trail Mix, Cheetos Baked Cheetos (Package), Brown Rice, Chicken Breast, Steak. Snacks/Sonstiges: Brach's Candy Corn, Coffee, Apples, Bananas, Honey, Ginger, Cucumber (with Peel), Celery, Cilantro, Lime Juice, Kale, Baby Spinach. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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