Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Здорова Родина Варенье Клубничное, Банан, Премия Мёд Липовый, Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Кабачковые Оладьи, Борщ с Курицей. Abendessen: Премия Мёд Липовый, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Ферма Молоко 3,2%, Кексы из Овсяных Отрубей, Boom Choc Изюм в Шоколаде , Морковь, Песочное Тесто (Типа Печенья), Творог 9%, Орехи в Шоколаде. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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valyaruslenko's Gewichtsverlauf
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