seunghoya365's Notizen, 14 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019

64 kg Bisher verloren: 2,7 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2019:

730 kcal

Fett: 9,00g | Eiw: 145,00g | Kohlh: 18,00g. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Abendessen: 옵티멈 골드스탠다드 웨이. mehr...

2029 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

Kommentare

👏👏👍👍↘↘↘

14 Okt 19 vom Mitglied: jinny66

😊👍

14 Okt 19 vom Mitglied: seunghoya365


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