Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3106 kcal
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Fett: 112,13g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 395,18g.
Frühstück: Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Whole Milk, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Burgerville Fried Egg (1), Butter (Salted), America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Olafsons Naan Bread, Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Abendessen: Refried Beans (Canned) , Red's Chicken Enchiladas, Juanita's Foods Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large). mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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