Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 96,53g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Perdigão Linguiça Suína, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fritz & Frida Feijão Carioca , Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Quellua's Gewichtsverlauf
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