Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 102,46g | Kohlh: 119,42g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Tahu Goreng, Kwetiau, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ikan, Kecap Asin (Kedelai), Tahu Goreng, Kwetiau, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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