Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2013
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73,5 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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789 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 26,11g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: powdered sugar, i can't believe its not butter light, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), mocha hot chocolate. Mittagessen: clementine, saltines. Snacks/Sonstiges: marinara, sweet italian sausage, Mini Sweet Peppers, apple. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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