Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 61,90g.
Frühstück: 아메리카노, 사과. Mittagessen: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Nutiva 코코넛가루, 달걀, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 토마토, 양배추, 닭가슴살, 계란후라이, 덴마크 짜지않은 치즈, 상추. Snacks/Sonstiges: 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 무염 버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 에리스리톨, 베이킹파우더, 생크림, 소금, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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