Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 49,17g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 193,79g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Финик, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: RIOBA Сливки 10%, Благояр Голень Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шармель Пастила. Abendessen: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла, Финик, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Gustafsen Форель Слабосоленая, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, RIOBA Сливки 10%, Карат Сыр Плавленый Дружба, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|