Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 315,87g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Банан, Овсяноблин на Кефире. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Курага, Сыр Маасдам, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное Яблоко, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Курага, Гречка Отварная, Сыр Маасдам. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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