Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6048 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 297,32g | Kohlh: 1070,36g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mlife Basmati Pirinç, Cardella Fiyonk Makarna , Haşlanmış Yumurta, Ispanak, Saban Yeşil Mercimek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mlife Basmati Pirinç, Cardella Fiyonk Makarna , Haşlanmış Yumurta, Ispanak, Saban Yeşil Mercimek. Mittagessen: Mlife Basmati Pirinç, Mlife Basmati Pirinç. Abendessen: Maydanoz, Tavuk Göğüs Eti, Saban Yeşil Mercimek, Ispanak, Cardella Fiyonk Makarna , Mlife Basmati Pirinç, Maydanoz, Tavuk Göğüs Eti, Saban Yeşil Mercimek, Ispanak, Cardella Fiyonk Makarna , Mlife Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı, Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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