Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 74,72g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 248,47g.
Frühstück: Халва, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблочное Варенье, Ашан Сыр Российский 50%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Mittagessen: Курица Вареная, Халва, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Гречка Вареная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Abendessen: Красная Цена Крекер Рыбки, Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские. mehr...
|
|
1487 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лианка-обезьянка's Gewichtsverlauf
|