Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yeşil Zeytin, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Avokado, Protein Pankek, Muz, Keten Tohumu. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yorgunanne47's Gewichtsverlauf
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