Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: Магнит Банан, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Помидоры, №86 Дал Индийский Суп, №85 Тефтели в Томатном Соусе, Кабачок. Abendessen: Груша, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива, Магнит Манго, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hula Hoop - 16 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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