Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 220,97g.
Frühstück: Water, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Quaker Cruesli Chocolade. Mittagessen: AH Ossenworst, Becel Light, AH Basic Volkoren Brood, Thee. Abendessen: De Kruiden Company Chinese Kip in Zoetzure Saus. Snacks/Sonstiges: Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), Blue Band Halvarine, Sinaasappelen, Peren. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, breien, haken - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fennajh's Gewichtsverlauf
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