Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 22,82g.
Frühstück: New Penta Wafer Vaniglia. Mittagessen: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Madama Oliva Olive Nocellara Etnea Schiacciate Condite, Prosciutto Crudo, Ciao Carb Protogriss, Foglia Verde Lattughino. Snacks/Sonstiges: Land Fontina, Mandorle, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Burro, Albume d'uovo. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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danytirry's Gewichtsverlauf
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