Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 52,21g.
Frühstück: Сахар, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Голубика, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей. Abendessen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Цветная Капуста, Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Мёд, Сыр Бри, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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nehbet27's Gewichtsverlauf
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