Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 12,32g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 50,46g.
Frühstück: Chá (Infusão), Chá (Infusão). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LudmillaS's Gewichtsverlauf
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