Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 23,24g.
Mittagessen: Calabresa, Camarão, Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Agrião, Sococo Leite de Coco Tradicional, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Almôndegas de Carne de Vaca, Cativa Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Presunto Fresco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Mozzarella. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lemoskatia's Gewichtsverlauf
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