Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2787 kcal
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Fett: 123,67g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 357,99g.
Frühstück: TiP Nuss Nougat Creme, Кисель, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Laska Ice Burger, Snickers Snickers White , Песочное Печенье, Сильпо Роллини с Вишней. Abendessen: Яготинский Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Roshen Шоколад Белый Пористый, Филе Индейки, Картошка Печеная, Приготовленная Летняя Тыква, Щедро Майонез, Шампиньоны Гриль, Жульен Грибной. Snacks/Sonstiges: Ферма Масло Сливочное 73%, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Хлебодар Хлеб Изюминка, Veladis Икра Трески , Банан. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Sit Ups - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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12МаРиНа's Gewichtsverlauf
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