Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 128,28g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 264,44g.
Frühstück: la Serenísima Leche en Polvo Entera, Granix Frutigran, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Leche Entera. Mittagessen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Puré de Calabaza, Puré de Papa, Vinagre, Aceite de Oliva, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo. Abendessen: Helado, Queso Parmesano (Rallado), Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Crema Light, Granix Frutigran, la Serenísima Leche en Polvo Entera, La Serenísima Leche Entera, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), La Serenísima Leche Entera, Banana, Ensalada de Frutas. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nicardonsr's Gewichtsverlauf
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