Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 196,37g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho (13g), Superbom Mel, Superbom Mel, Superbom Mel, Superbom Mel, Superbom Mel, Lac Lélo Queijo Colonial, Lac Lélo Queijo Colonial, Goiaba, Abobrinha, Leguminosas Ervilha Torta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Skol Cerveja, Músculo Bovino. Abendessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Caminhar - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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