Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cucina Gorgonzola Mild, Schlagsahne, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spaghetti Trocken. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Thunfisch, Tomaten, Olivenöl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Aldi Baumkuchen. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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